65 - Intensidade ou volume, o que é melhor?

23/10/2018 1h 5min Temporada 1 Episodio 65

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Sinopse do Episódio

Nosso papo é com a treinadora e atleta profissional Zenaide Vieira, que nas planilhas de seus alunos dá muita ênfase nos treinos de intensidade na pista de atletismo. Vamos falar sobre o velho dilema entre intensidade X volume e tirar outras dúvidas da galera.

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