No nono episódio do Podcast Caminhos de Cura, explorei um tema superinteressante: como mudar seus horários pode impactar positivamente sua vida após o tratamento do câncer.
Discuto um assunto de extrema importância, que sempre ajuda meus pacientes a refletir: respeitar do relógio biológico para melhorar diversos aspectos da saúde e do bem-estar.
Recomendei o livro 'Mude seus horários, mude sua vida', do Dr.
Suhas Kshirsagar, que explora como utilizar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.
Sabia que existe um relógio dentro de você? Sabia que o ciclo luz e escuridão atua nos seres vivos há milhões de anos, incluindo os seres humanos?
Neste episódio, expliquei como esses conhecimentos são
fundamentais para os pacientes que enfrentaram o câncer, e como podem contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada após o tratamento.
Junte-se a nós nesta jornada de descoberta e aprendizado.

Dr. Alex Bruno de Carvalho Leite Cirurgião Oncológico e Robótico CRM-ES 8861 RQE 7934e 7933
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