Segundo episódio do Cabeça Que Brada, sua pausa na semana para psicologia e assuntos afins. Preocupado com a saúde mental da população em confinamento, convidei a psicóloga Laís Garcia, especialista em terapia cognitiva comportamental, para uma conversa sobre estratégias de enfrentamento da ansiedade e o que fazer para passar melhor por esse momento. No Instagram: @psicogabrielbernardi e @psicologalaisgarcia

00:00 - Introdução
03:20 - Estratégias de enfrentamento
06:50 - Ansiedade e confinamento
09:20 - Mindfullness
15:15 - Atenção plena durante a chuva
18:25 - Importância de uma nova rotina
20:40 - Arte e confinamento
23:40 - Criar novos hábitos
24:45 - Mulheres em risco
26:40 - Encerramento

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