Sinopse do Episódio "2o passo: intenção deve partir de sentimentos bons!"

Qual a origem dos seus sentimentos quando você coloca uma intenção em algo? Sua intenção parte do amor, da bondade ou do medo e da frustração? Entenda como isso influencia seus o objetivos e mudanças.

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• Rótulos dos Alimentos
• Mindful Eating experiência do Chocolate do comer consciente
• 4o passo: apoio e prestação de contas
• 3o passo: envisionamento para construção de novos caminhos neurais das mudanças
• 2o passo: intenção deve partir de sentimentos bons!
• Hábitos e o Poder da Intenção: 1o passo libertar-se do mito do PERFECCIONISMO
• Menstruei, e agora?
• Se você não está achando o motivo, pode evitar a dor!
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• Desafios Programa S.E.R Desafio #1 Comer Consciente
• A força da retomada
• Continuar andando e agachando aos 60+
• DOR e PRAZER
• Eu não quero mais...!
• Comecei e agora ?
• 5o hábito atômico: tenha um coach e participe de uma comunidade!
• 4o hábito atômico: corpo em movimento
• 3o hábito atômico: lanche
• 2o hábito atômico: beba água!
• 1o hábito atômico: café da manhã de rainha/rei 👑
• S.E.R. 5 hábitos atômicos para mudar seu corpo, sua saúde e seu bem estar !
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• Dê o melhor de si
• Perdi peso e agora ?
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• Alterações de Peso na balança
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• PROTEÍNA tipos e cálculo diário!
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• Jejum Intermitente
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