Janeiro é um mês associado a novos começos, por vezes com objetivos irrealistas que geram frustração. A par disso, queremos soluções milagrosas e a fome emocional é um dos temas mais falados quando queremos melhorar os hábitos. Este é um episódio para refletir sobre tudo isto.

--

Mencionado no episódio:
- Ebook "Criar e Cumprir Objetivos" (gratuito): https://anaruasmelonutricionista.pt/produto/criar-e-cumprir-objetivos/
- Livro "Almanaque Espiritual"

--

--
Podem seguir-me em:
https://anaruasmelonutricionista.pt/
www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/
www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/

Contacto: [email protected]

--

Música: Joseph McDade - Elevation

Ver todos los episodios