Hábitos para viver até os 100 anos, dieta para uma longevidade ativa, tecnologia para retardar o envelhecimento.. e ainda assim, são poucos os que envelhecem com saúde.Minha experiência com os centenários da Blue Zone da Sardegna me fez ver que a teoria da longevidade saudável não estava muito alinhada à prática do nosso dia-dia. Hoje divido com você o primeiro ponto do porque!Essa terceira temporada do Bocadinho eu estou falando sobre O poder do tempo e a longevidade possível. Me siga e acompanhe todos os episodios! Espero você no Instagram @flaviamachioni

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