Hoje eu recebo um convidado que é pura inspiração! 💪Ele chegou a pesar 170 kg e enfrentou todas as dificuldades que a obesidade impõe. Mas, com disciplina e persistência, já eliminou 47 kg e segue firme no caminho de transformação.Dessa jornada nasceu o Desafio SofáZero, um movimento que incentiva qualquer pessoa a sair do comodismo, levantar do sofá e mudar de vida um passo de cada vez.No papo de hoje, a gente fala sobre: *Como lidar com os obstáculos físicos e emocionais da obesidade *O papel da disciplina e da constância na mudança de hábitos *Dicas práticas para quem quer começar a transformação agora mesmoSe você busca motivação para começar a sua própria jornada de saúde, esse episódio é pra você. Aperte o play e venha se inspirar! 👉 Se inscreva no canal e ative as notificações para não perder nenhum episódio. BLOG DO FRANKLIN – Conectando Valença ao Valenciano⸻👉 Curta, comente e compartilhe este vídeo para ajudar nosso canal a crescer!💚 Apoie o canal: https://livepix.gg/blogdofranklin/apo...📩 Críticas ou sugestões de entrevista:[email protected]⸻🌐 Redes SociaisFacebook (perfil):   / franklincouto  Facebook (página):   / blogdofranklin  Instagram (perfil):   / franklin_couto  Instagram (blog):   / blogdofranklin  TikTok (perfil):   / franklincouto  TikTok (blog):   / blogdofranklin  X / Twitter (perfil): https://x.com/franklincoultX / Twitter (blog): https://x.com/blogdofranklinTelegram: https://t.me/blogdofranklinpodcastWhatsApp Canal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBJ... #DesafioSofáZero #podcast #entrevista #blogdofranklin

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