Será que tomar café da manhã mais tarde pode influenciar quanto tempo você vai viver? Separe trinta minutinhos do seu dia e descubra, com Mila Massuda, o que a ciência já sabe sobre os horários das refeições e sua relação com a saúde física e mental.Apresentação: Mila Massuda (@milamassuda)Roteiro: Mila Massuda (@milamassuda) e Emilio Garcia (@emilioblablalogia)Revisão de Roteiro: Vee Almeida e Caio de Santis (@caiodesantis) Técnico de Gravação: Julianna Harsche (@juvisharsche)Editora: Angélica Peixoto (@angewlique)Mixagem e Masterização: Caio de Santis (@caiodesantis) Produção: Prof. Vítor Soares (@profvitorsoares), Matheus Herédia (@Matheus_Heredia), BláBláLogia (@blablalogia), Caio de Santis (@caiodesantis) e Biologia em Meia Hora (@biologiaemmeiahora)Gravado e editado nos estúdios TocaCast, do grupo Tocalivros (@tocalivros)REFERÊNCIASDASHTI, H. S. et al. Meal timing trajectories in older adults and their associations with morbidity, genetic profiles, and mortality. Communications Medicine, v. 5, n. 1, p. 1–9, 4 set. 2025.

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