Sinopse do Episódio "Treino e Performance com Tiago Sousa - BdP T01 EP09"

Quando juntas dois podcasters o resultado final é o episódio mais longo de todos que apenas foi travado pelo alerta de bateria da câmera. Mas não se assustem! Não precisam de ver tudo de uma vez que o YouTube sabe onde ficaram na visualização anterior. Na verdade este episódio teve duas partes. Primeiro explorarmos o percurso profissional do Tiago enquanto personal trainer e preparador físico. Na segunda parte entramos por questões mais técnicas e frequentes em relação à optimização de treino, perda de gordura e dicotomia ginásio vs crossfit. Assiste e aprende com o Tiago!

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• Mudar de Vida com Frederica Valente-Perfeito - BdP T01 EP04
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• Cerveja Artesanal com Vilhoa Craft Beer - BdP T01 EP02
• Ambientalismo com Wake Up Madeira - BdP T01 EP01