Usar suplementos é necessário?

19/12/2025 4 min

Ouvir "Usar suplementos é necessário?"

Sinopse do Episódio

Um ouvinte conta que, atualmente, usa pré-treino com creatina monohidratada e multivitamínico AZ. Ele pergunta se o consumo desses suplementos ou a adição de outros, como whey protein, é realmente necessário ou se pode ser um exagero prejudicial. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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