Como correr sem dor ?!

Bariátrico Maratonista
24/02/2021 58 min

Ouvir "Como correr sem dor ?!"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Uma aula de live com a querida @roberta_abdala . 
Em busca da corrida sem dor! 💪  Falamos de muita coisa que o corredor sempre tem dúvidas:  
. Importância do fortalecimento muscular para corredores
. Por que fortalecer o corpo? 
. Musculação, funcional, pliométricos 
. Posso correr e treinar força no mesmo dia? 
. Qual a diferença entre: mobildade e flexibilidade. 
. O que é o Programa Corrida sem Dor  
Ficou alguma dúvida?  
A @roberta_abdala tem o www.corridasemdor.com.br da uma olhada lá 👀
© 2003-2025 ZARZA | AHEAD OF OUR TIME
privacy policy
In God we trust In God we trust
PreSales Questions? Click Here
or call our toll-free line at +1-888-5002068 Miami, Florida, USA