Podcast "Kuṇḍalinī, A Consciência Desperta" de Soraya Maia em março de 2022. É um resumo dos estudos sobre Tantrik da linha Trika Non-dual Shaivism of Kashmir com tradução dos textos de Literatura Tantrik, Chirstopher D. Wallis, UFRJ. Ele explica que a forma mais antiga de Kuṇḍalinī yoga se concentrava na pausa da respiração, principalmente a pausa no final da inspiração. Se você fizer uma pausa longa o suficiente, a energia de prāṇa-śakti se enrola em antecipação ao próximo ciclo de respiração e a respiração entra e desce até a barriga e então, se você segurar o prāṇa-śakti lá, ele se enrola no umbigo e também pode se enrolar no nível do coração.

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