Sinopse do Episódio "Meditação básica - Atenção plena"

Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente. Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)

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Mais episódios do podcast Autoconhecimento & Meditação

• Meditação básica - Atenção plena
• #6 - O Poder de estar PRESENTE
• #5 - Você se ajuda?
• #4 - O que significa dar o seu melhor
• #3 - Ho'oponopono no dia-adia
• Meditação de Conexão Consigo mesmo
• #2 - Dicas para aliviar a ansiedade
• #1 - Como eliminar os pensamentos negativos!
• Meditação da Lua Nova