Como saber se estou realmente hidratado

18/05/2025 2 min

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Sinopse do Episódio

Este áudio mostra sinais reais de desidratação que muitas vezes passam despercebidos, como cansaço, boca seca e urina escura. Ensina formas simples de identificar se o corpo está bem hidratado e traz práticas acessíveis para cuidar melhor da saúde por meio da água e da alimentação.Ver conteúdo completo: https://audoobe.com/como-saber-se-estou-realmente-hidratado/

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