Como começar a meditar mesmo sendo muito agitado

18/05/2025 2 min

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Sinopse do Episódio

Este áudio mostra que mesmo pessoas agitadas podem começar a meditar — e talvez sejam as que mais precisam. Com passos simples e acolhimento à mente inquieta, a prática é apresentada como um retorno gentil à presença. Meditar se torna algo possível, sem perfeição, como um gesto de cuidado com a própria alma.Veja o conteúdo completo: https://audoobe.com/como-comecar-a-meditar-mesmo-sendo-muito-agitado/

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