Calmante Natural (A Técnica Respiratória que Substitui Remédios)

25/07/2025 2 min

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Sinopse do Episódio

A respiração diafragmática e a técnica 4-7-8 ativam o sistema nervoso de relaxamento, reduzem cortisol e aliviam a ansiedade em poucos minutos. Um calmante natural, simples e gratuito para o dia a dia.Mais conteúdos sobre remédios naturais: https://audoobe.com/calmantes-naturais/

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