Oi Gente Querida! Neste momento de quarentena, isolamento social, de ficar em casa... nós acabamos nos movimentando menos... e mesmo que estejamos andando pra lá e pra cá dentro de casa, não é a mesma coisa que estarmos na rua. Pensando nisso, eu trouxe neste podcast, alguns exercícios simples que podemos fazer para ajudar o nosso corpo a se manter em equilibro... Vem ouvir.

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