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Ouvir "Overtraining com Dr. João Vitor - Episódio #79"
Sinopse do Episódio
Você sabe o que é overtraining? E qual a relação dele com a alimentação, com o estresse etc? Se não sabe, vai descobrir agora no episódio #79 do Atletas LowCarb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física. E se sabe, certamente, vai ter ainda mais informação de qualidade sobre o tema 😉.
Neste episódio, conversamos com o médico do esporte João Vitor (@dr.joao.vitor), que é formado pela UFMG, pós-graduado em Medicina do Esporte e Diretor do Departamento Médico da Federação Mineira de Futebol.
Durante nosso bate-papo, ele respondeu questões como:
✅ O que é overtraining e qual é a sua relação do consumo de carboidratos refinados?
✅ Como identificar e como prevenir o overtraining?
✅ O que é overreaching?
✅ A importância do descanso para o atleta?
✅ Qual é a principal causa do overtraining?
Quer saber tudo? Corre pra ouvir o Atletlas LowCarb! Estamos disponíveis nas principais plataformas de áudio e no nosso site www.atletlaslowcarb.com.br.
Neste episódio, conversamos com o médico do esporte João Vitor (@dr.joao.vitor), que é formado pela UFMG, pós-graduado em Medicina do Esporte e Diretor do Departamento Médico da Federação Mineira de Futebol.
Durante nosso bate-papo, ele respondeu questões como:
✅ O que é overtraining e qual é a sua relação do consumo de carboidratos refinados?
✅ Como identificar e como prevenir o overtraining?
✅ O que é overreaching?
✅ A importância do descanso para o atleta?
✅ Qual é a principal causa do overtraining?
Quer saber tudo? Corre pra ouvir o Atletlas LowCarb! Estamos disponíveis nas principais plataformas de áudio e no nosso site www.atletlaslowcarb.com.br.
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