Cada vez mais atletas estão buscando uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade não apenas apenas para melhorar o desempenho esportivo, mas, principalmente, pela saúde.
Mas como lidar com as questões sociais?
Como fazer dentro de casa?
E com os filhos?
E a feira?
Como definir as estratégias do antes, durante e depois dos treinos e provas?
E sobre excessões? Nunca mais?
Para falar sobre os bastidores de quem decide comer "limpo", nós batemos um papo com o ultra atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e com a maratonista Ana Vilela (@anavvilela).
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