É possível mesmo buscar performance em provas de 5km, 10km, 21 km, maratonas e ultramaratonas ao reduzir o consumo de carboidratos em vez de aumentar (como sugerem as diretrizes)?
Sim. Isso é fato. Incontestável. Não dá pra ignorar a realidade.
Mas, mesmo vendo casos reais de atletas amadores e de alto rendimento, tem coisas que ninguém fala sobre corrida e low carb.
Neste episódio, batemos um papo com a Maria Vitória (@mvitoriaabreu), uma maratonista cetogênica, amante da comida de verdade e que não tem medo de falar a verdade. Esta será uma live sem censura. Sem filtro!
Ela teve MUITO sobrepeso, chegava a comer 14 pães por dia, por orientação fazia 8 refeições por dia e mesmo correndo 100 km semanais não conseguia emagrecer.
Hoje, ela coleciona dezenas de troféus e tem uma bela história pra dividir conosco.
Se liga! O bate papo está incrível!
Nosso podcast nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Até mais.

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