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Ouvir "O que importa mais: Calorias ou Qualidade? Ft. Talita Sandoval - Episódio #141"
Sinopse do Episódio
Neste episódio, batemos um papo com Talita Sandoval (@metabolicamente) que é formada em Física pela USP, cursou medicina na Argentina, cursou Nutrição e se tornou “Nutrition Specialist and Fitness Trainer” pela International Sport Sciences Association.
Falamos sobre o que é mais importante, calorias ou qualidade dos alimentos? Foi um bate papo fantástico!
Dente os temas abordados, falamos sobre:
- O conceito de calorias?
- Será que todas as calorias são iguais?
- Falamos sobre a densidade nutricional e sua relação com a fome e saciedade
- Relação Proteína Energia
- Por que alguns estudos mostram que em low carb se emagrece mais que low fat mesmo que se coma mais calorias em low carb
- Falamos sobre o efeito térmico dos alimentos
Acompanhe o nosso podcast que está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Falamos sobre o que é mais importante, calorias ou qualidade dos alimentos? Foi um bate papo fantástico!
Dente os temas abordados, falamos sobre:
- O conceito de calorias?
- Será que todas as calorias são iguais?
- Falamos sobre a densidade nutricional e sua relação com a fome e saciedade
- Relação Proteína Energia
- Por que alguns estudos mostram que em low carb se emagrece mais que low fat mesmo que se coma mais calorias em low carb
- Falamos sobre o efeito térmico dos alimentos
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