O MANUAL DA MARATONA SUB 3 HORAS - Episódio #206

20/06/2022 59 min

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Sinopse do Episódio

Em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato, Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que e aluno do Programa Atletas LowCarb, conquistou sua primeira maratona sub 3 horas no domingo 12 de junho.
Nesse episódio, batemos um papo com Carlos e a treinadora Dione (@dioneatleta) que também conhece bem o passo a passo para correr maratonas com performance abaixo de 3 horas sem depender de gel de carboidrato.
Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

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