Neste episódio falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida!

O que é o jejum?
A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico
Protocolos de jejum
Para quem é?
Para quem não é?
O que quebra o jejum?
Quando fazer?
Quando não fazer?
Jejum no esporte
Compromete a performance esportiva?
E para quem busca hipertrofia, o jejum de ser evitado ou não?
Faz sentido competir em jejum?
Para quem faz jejum, emagrece mais ou não?

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