Vez ou outra vemos no vasto mundo da internet várias receitas chamadas de low carb mas que nos ingredientes contém aveia, tapioca, rapadura e até trigo integral. 😲
Já vimos até nutricionistas recomendando o consumo de pão todos os dias para quem segue low carb, e seria só consumir menos de 130gr de carboidratos no dia.🤦🏻‍♂️
Será mesmo?
Até que ponto isso é perigoso?
Como diferenciar uma low carb de verdade de uma falsa?
Nesse episódio bati um papo com a Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e esclarecemos tudo para que você não caia em armadilhas.
Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso syre: www.atletaslowcarb.com.br

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