A gente ouve o tempo todo que é preciso comer carboidrato para ter energia e que treinar em jejum é perigoso, mas ao mesmo tempo vemos a boa ciência apontando para um caminho contrário e atletas de alto rendimento conquistando resultados fantásticos seguindo o oposto das recomendações, mas alinhados com a boa ciência.
Mas como se  libertar dos carboidratos e ganhar saúde, performance e liberdade?
Nesse episódio bati um papo com Rodrigo Pessoa (@rodrigopessoa) que conheceu a low carb em 2018 e conheceu a liberdade que não sabia que existia.
Nosso podcast está nas principais plataformas e tabém em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br.

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