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Ouvir "#60 - POSSO COMER FEIJÃO NA LOWCARB? - CONSULTORIA GRATUITA"
Sinopse do Episódio
Bem-vindos ao episódio #316 do nosso podcast, onde mergulhamos de cabeça no intrigante mundo do feijão! Preparem-se para uma imersão profunda nos segredos nutricionais desse alimento que andam te escondendo.
Neste episódio, vamos explorar em detalhes tudo o que descobrimos durante a nossa live especial sobre o feijão. Abordamos tópicos como a carga glicêmica e o índice glicêmico do feijão, essenciais para aqueles que buscam uma alimentação saudável e controlar os níveis de açúcar no sangue.
Além disso, vamos desvendar as quantidades de carboidratos líquidos por porção de 100 gramas de feijão, proporcionando uma visão clara sobre a composição nutricional dessa leguminosa tão popular.
Falamos também sobre o importante mineral presente no feijão: o ferro. Exploramos a quantidade de ferro por porção de 100 gramas e discutimos como o nosso corpo absorve esse nutriente tão essencial para a nossa saúde. Você vai se surpreender!
Outro aspecto que não poderia ser deixado de lado foram os antinutrientes do feijão. Compartilhamos informações sobre como esses compostos podem interferir na absorção de nutrientes e fornecemos dicas valiosas sobre como minimizar seus efeitos negativos, aproveitando ao máximo os benefícios do feijão.
Acompanhe nosso podcast para ficar por dentro de outros episódios repletos de conhecimento nutricional. Estamos sempre buscando trazer conteúdos relevantes e atualizados para ajudar você a melhorar sua saúde e bem-estar.
Aperte o play e embarque nessa viagem de descobertas sobre o feijão. Espero que você se surpreenda com tudo o que aprenderá e que possa aplicar esse conhecimento em benefício da sua alimentação e qualidade de vida.
Obrigado por nos acompanhar e por fazer parte da nossa comunidade de amantes de feijão. Vamos desvendar juntos os segredos nutricionais desse grão incrível!
Entre em meu Canal do Telegram:
https://t.me/canalandreburgos
Inscreva-se em nosso canal
http://goo.gl/Ot3z2r
Saiba mais sobre o Método Protagonista em:
https://escoladoprotagonista.com.br/oferta
Programa Atletas LowCarb:
https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/
Me siga no Instagram
https://www.instagram.com/andreburgos/
Neste episódio, vamos explorar em detalhes tudo o que descobrimos durante a nossa live especial sobre o feijão. Abordamos tópicos como a carga glicêmica e o índice glicêmico do feijão, essenciais para aqueles que buscam uma alimentação saudável e controlar os níveis de açúcar no sangue.
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