Neste episódio poderoso do podcast, Eu, André Burgos, trago uma discussão profunda e inspiradora sobre um tema que muitos enfrentam: lidar com a frustração no emagrecimento. Se você já se sentiu desanimado(a) por não alcançar seus objetivos de perda de peso, este episódio é para você!

Eu compartilho estratégias práticas, baseadas em autoconhecimento, gestão emocional e alimentação de qualidade, para te ajudar a superar as barreiras que surgem ao longo do caminho. Com expericências especiais e histórias de superação, você encontrará motivação e orientação para seguir em frente em sua jornada de transformação pessoal. Prepare-se para uma experiência inspiradora e descubra como virar o jogo e alcançar o emagrecimento saudável e duradouro que você merece.

Aproveite esse episódio repleto de insights poderosos e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e feliz.


Referências:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569213/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569214/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569236/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569217/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569219/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8881926


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