Faz tempo que eu queria ser a pessoa que mantém um diário e fiz inúmeras tentativas frustradas, até que, há pouco mais de 3 meses, finalmente consegui. Neste episódio, conversaremos sobre:


Origens da prática do diário
Evidências científicas sobre os benefícios do diário
O impacto de 3 meses de diário na minha vida
Dicas para quem quer conseguir manter um diário


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