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Ouvir "Mitos sobre exercício na gravidez com Claudia Heringer (Quatrode15 #210)"
Sinopse do Episódio
Os principais benefícios do exercício na gestação.
Quais atividades físicas são recomendadas em cada trimestre.
Cuidados e contraindicações importantes para a segurança da mãe e do bebê.
Dicas práticas para incluir o movimento no dia a dia das futuras mamães.
Quais atividades físicas são recomendadas em cada trimestre.
Cuidados e contraindicações importantes para a segurança da mãe e do bebê.
Dicas práticas para incluir o movimento no dia a dia das futuras mamães.
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