A IMPORTÂNCIA do horário de dormir ! #Introdução

20/05/2020 8 min Temporada 1 Episodio 1

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Sinopse do Episódio

Bom eu , você e qualquer um tem um gostos e costumes de hábitos sejam eles noturnos ,diurnos ou vespertinos. Pensado nisso percebi que muitos passam pelo problema de não planejar uma rotina de sono para dormirem em horas corretas e terem seu descanso tão almejado. E assim será vou catalogar alguns modos de como se tornar mais eficiente e dormir melhor .

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