Ouvir "Você tem rotina?"
Sinopse do Episódio
                            A importância da rotina para controle da ansiedade.
                        
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                                    #163# Pra onde sua vida tem ido?                                
                                                                    02/09/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    #162# Amor próprio e autoconhecimento                                 
                                                                    25/08/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    #161# Sobrecarga emocional                                
                                                                    11/08/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    #160# Vivemos todos as mesmas dores                                
                                                                    12/07/2025
                                                            
                                                    
                                                    
                                
                                
                                    #158# Viver o extraordinário                                 
                                                                    02/06/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    #157# Quando tudo é dor                                
                                                                    21/05/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    #156# Impermanência                                
                                                                    06/05/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    #155# Solidão                                 
                                                                    28/04/2025
                                                            
                                            
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