#127# Pensamentos e Desfusão Cognitiva

AnsiedadeCast
19/08/2024 16 min Temporada 4 Episodio 127

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Sinopse do Episódio

Nem sempre reconhecemos que os nossos pensamentos não são realidade. Mas é impossível não reconhecer que o sofrimento daquilo que nossa mente produz é real. Neste episódio eu introduzo sobre uma habilidade psicológica que ajudo meus pacientes a desenvolverem em terapia. Essa habilidade diminui o nosso sofrimento porque não ficamos mais presos naquilo que estamos pensando. Espero que te faça sentido! @psithalitacouto
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