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Sinopse do Episódio "#105# Quando não sei quem sou"
Quando nos questionamos sobre o que pensamos sobre nós mesmos e quando nossa identidade parece carecer de confirmação.
Ouvir "#105# Quando não sei quem sou"
Mais episódios do podcast AnsiedadeCast
- #156# Impermanência
- #155# Solidão
- #154# Ainda dá tempo de ser feliz?
- #153# Sentimento de insegurança sobre estar feia.
- #152# Sensações desconfortáveis: o que fazer
- #151# Dependência Emocional
- #150# Lidando com sofrimento
- #149# Hipomania: raiz da inconstância
- #148# Gatilhos e traumas em relacionamento
- #147# Quando não existe pílula pra minha dor
- # 146 # Traumas e a sua Auto percepção
- #145# Como se libertar de vícios
- #144# Ansiedade e Relacionamentos: uma nova perspectiva para seus sentimentos de insuficiência.
- #143# Micro escolhas para uma vida extraordinária
- #142# Pra dias em que a insegurança chega forte.
- #141# É difícil sentir prazer na vida?
- #140# Instabilidade Emocional
- #139# Não faço o que quero e faço o que não quero
- #138# A Coragem de Sentir: Como Agir Mesmo Quando Tudo Parece Difícil
- #137# Por trás do cansaço há excesso de preocupação
- #136# Quando não sei quem sou
- #135#Para vencer a procrastinação em dias de desânimo
- #134#Começa na ansiedade e agora são dores emocionais complexas
- #133# Coragem de ser: Viver Sem Ansiedade é Abraçar a Vulnerabilidade
- #132# Aprenda a se sentir melhor
- #131# Não deixe sua vida assim
- #130# Sobre fugir do que te dói
- #129# Ansiedade e Dependência Emocional pt. 3
- #128# Enfrente suas coragens #parte 1
- #127# Pensamentos e Desfusão Cognitiva
- #126# Desejo por mudanças
- #125# Vício em jogos de cassino online
- #124# Desespero: nova forma de reagir
- #123# Emoções: Como lidar?
- #122# Não resista ao que te dói
- #121# Como ser constante
- #120# Um novo jeito de lidar com pensamentos
- #119# Desabafo e Boas notícias
- #118# Ansiedade e Pensamentos
- #117# Ansiedade e Procrastinação/Planejamento
- #116# Ansiedade e falta de sentido na vida
- #115# Ansiedade e Autoestima
- #114# Ansiedade e Inconstância
- #113# Ansiedade, frustração e insatisfação com a vida
- #112# Ansiedade e Dependência Emocional
- #111# Procrastinação e Inconstância
- #110# Controlar a Ansiedade: Solução ou parte do problema?
- #109# Olhe ao seu redor e veja porque sente ansiedade
- #108# Perfeccionismo
- #107# Ansiedade e Felicidade
- #105# Quando não sei quem sou
- #104# Pra pintar sua vida de cores
- #103 Seus sentimentos no final do ano
- #102 Procrastinação
- #101 Tristeza, desmotivação e depressão.
- #100 O dia depois da rejeição.
- #99# Você tem medo da vida?
- #98 Quando você fica sozinho com seus pensamentos
- #97 - Dois caminhos possíveis para controle da ansiedade
- #96 Estou ansioso. O que fazer?
- #95# Duas maneiras de não sofrer com a ansiedade
- #94# Pensamentos, sentimentos e você.
- #93 Como você está hoje após tolerar momentos difíceis?
- Você trabalha pelo seu bem estar?
- Sua criança ferida e você hoje.
- Você se sente perdido?
- Gerenciar suas emoções
- Dores emocionais
- Angústia que sentimos
- A solidão entristece e angustia
- A importância das primeiras horas pela manhã
- Esperar o dia ruim passar.
- Quando você não aguentar mais sentir o que sente, tente lembrar disso.
- Se quer mudar o que sente, mude o que faz.
- Quando a vida perde o sentido
- Como lidar melhor com as emoções dificies?
- Pensamentos e o desafio de conviver com eles.
- Ansiedade, desânimo e preocupação
- É crise de ansiedade e você nem sabe.
- O que fazer com o medo de desagradar?
- Muita ansiedade e insegurança é ausência de vida
- Sua ansiedade é uma criança que grita.
- Disciplina e constância diminuem sua Ansiedade.
- Por que você sente da maneira que sente?
- Seu corpo é condição pra sua ansiedade ocorrer.
- Comparações
- Impulsividade não é fazer sem pensar
- Não nascemos ansiosos. Nos tornamos ansiosos.
- Qual o ônus e o bônus da tua ansiedade?
- O que te acontece por conhecer-se?
- Como é conviver com você?
- Sua frustração tem relação com sua ansiedade.
- Autocompaixao
- Quando sentimos mas não queremos sentir
- Crise de ansiedade
- Você cansa de tanto pensar?
- Você tem constância ou procrastina?
- Você consegue ficar em silêncio?
- Como está seu autocontrole com a comida?
- Você se sente sobrecarregado no trabalho?
- O que você faz quando seus esforços não são reconhecidos ?
- Não há como controlar ansiedade sem ter esses hábitos.
- Ansiedade e dependência emocional.
- O que fazer diante de conflitos?
- De zero a 10, qual seu nível de autoconfiança?
- Como você se relacionar com sua ansiedade?
- Você tem dificuldade de lidar com suas emoções?
- Você costuma se preocupar muito?
- Como você experiencia sua ansiedade?
- Você tem medo de sentir ansiedade?
- Por que a pessoa ansiosa tem dificuldade em encerrar ciclos
- Você sente tristeza do nada?
- Você tem rotina?
- Você tem medo de desagradar?
- Você se sente insuficiente ou inadequado?
- Onde você vive, passado, presente ou futuro?
- Você observa como sua mente funciona?
- Você se conhece?
- Você tem vivido seus dias como gostaria?
- Você vive no aqui e agora ou no futuro?
- Você tem o hábito de se cuidar?
- A ansiedade exerce poder sobre você?
- Emoções que despertam mais ansiedade
- Qual história tua mente insiste em te contar?
- Como é sua relação com seus sentimentos?
- Você não precisa estar bem o tempo todo
- Momentos difíceis.
- Como você lida com a rejeição?
- Como você lida com sua ansiedade?
- Como você enxerga as coisas?
- O que você tanto repete em sua vida?
- Como voce se sente na maior parte do seu dia
- Como anda o seu autorrespeito?
- Comparações e ansiedade
- Você confia em si mesmo?
- Pensamentos em turbilhões.
- Você se considera uma pessoa controladora?
- Dor e medo de mudanças
- #2# Como anda sua ansiedade?
- #1# Controle
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