Alô, alô! O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo, são 18,6 milhões de brasileiros ansiosos, 9,3% da população, segundo OMS. Porém, o tabu e preconceito em relação a esse transtorno ainda existe. Por isso precisamos expor, tirar nossas dúvidas, admitir e conversar sobre ansiedade.
Nesse episódio Arnoni e Lucas Andrade conversam com Rafa Moritz e Beto Parro sobre o que é, como identificar e o que fazer quando apresentamos comportamentos ansiosos.
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Arnoni: Podcast: “Aos 30“ | Toque um instrumento na quarentena!
Lucas: Livro: “10% mais feliz” (Dan Harris)
Beto: App: “10% mais feliz”  | App: Waking up
Rafa: Livro: “Liberte-se” (Russ Harris) | Game: Hollow Knight

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