Sinopse do Episódio "Ep. 21 - Como Controlar Excessos Alimentares"

Você já reparou que, quanto mais você se restringe e tira suas comidas preferidas da sua vida, menos controle alimentar e mais excessos você tem? O segredo não está na escassez, comida nunca é o problema. Nutrição é abundância e aprender a fazer as melhores escolhas para o momento. Aperta o play e vem entender como controlar os excessos alimentares. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9z-Cj-EF4O2GaX0jAA3Q TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim E-mail para contato: [email protected]

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• Ep. 21 - Como Controlar Excessos Alimentares
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• Ep. 14 - Como treinar a mente para PENSAR MAGRO
• Ep. 13 - NÃO dependa da Força de Vontade
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• Ep. 08 - 3 Pilares para um Hábito Inabalável
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• Ep. 04 - Como ter mais saúde intestinal
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• Ep. 2 - Mindful Eating com Natasha Fonseca
• Ep. 01 - Como Manter o Foco para Emagrecer