Ansiedade não é só crise visível. Muitas vezes ela se esconde no dia a dia, em forma de preocupações constantes, insônia e cansaço que nunca passam. Neste episódio do Além do Barulho, refletimos sobre como identificar a ansiedade silenciosa, entender seus sinais e encontrar caminhos para lidar com ela de forma mais leve e consciente.

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