Há momentos em que sentimos raiva ou medo, mesmo em uma situação sem perigo real. E nossa reação pode ser tão forte que até nós mesmos não entendemos o porquê! Isso acontece porque a amígdala, a sentinela do cérebro, detecta que você está em perigo e convoca todos os recursos possíveis para escapar, fugir, sobreviver. Essa reação é importante, mas vira um problema quando acontece com muita frequência. Para entender mais sobre esse mecanismo e como não virar um refém da sua amígdala, vem comigo em mais um episódio do podcast Agite sua Essência.

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