A autoconfiança é o carro-chefe para uma carreira bem-sucedida. Ao se sentir autoconfiante, você tem mais autonomia, produtividade e criatividade nos seus projetos.
A meditação é uma poderosa ferramenta para aumentar a consciência sobre cada momento. Com esse exercício, de forma gradual, você terá uma melhor percepção do que sente em cada situação, o que o deixa mais confortável para lidar com as suas emoções — como medo e insegurança.

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