Você já se sentiu desanimado e sentiu que a tristeza te deixava ainda mais para baixo?


Aquela tristeza incômoda, que atrapalha nosso trabalho, nossa vida social, aprendizado... Parece até que ela é mais forte que nossa própria força de vontade.


Parece que algumas coisas ruins escolhem acontecer uma após a outra de propósito, só para nos machucar, não é verdade?


É importante que você compreenda algumas individualidades do seu processo de sofrimento, para assim, lidar melhor com as suas próprias formas de sofrer.


Como nós podemos lidar com a tristeza?


O que fazer quando tudo começa a dar errado e nos tira do nosso bem estar?


Como podemos reagir frente às situações ruins para lidar melhor com o sofrimento e a tristeza?


Hoje, o ácidamente fala sobre a necessidade de observar a sua própria tristeza para aprender a lidar melhor com ela.


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