Bem-vindos à Pausa!  Kia Ora da Nova Zelândia! Continuamos no país dos kiwis. Ano novo, vida nova! Não é assim tão simples, pois não? Como posso começar um novo bom hábito? O inicio do ano traz motivação para fazer mudanças, bora lá aproveitar! No episódio de hoje vamos falar da arte de estabelecer novos hábitos e mantê-los. Vou também dar-vos algumas ferramentas diferentes que ajudam a refletir no tempo que passou e no novo ano.  Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

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