Minha mente estranha

07/06/2020 23 min Temporada 2 Episodio 3

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Sinopse do Episódio

Como a arte marcial pode ajudar em tempos difíceis? Falamos um pouco sobre cada um desses tópicos que responde a essa pergunta: Equilíbrio emocional, bem estar físico, bem estar mental, técnica de respiração e correção de pensamentos, reduz estresse do dia-a-dia e estresse pós traumático.