Sinopse do Episódio "#14 A importância do Rest Day com Rafael Guaraldo "

Nesse podcast eu e o Rafael conversamos sobre qual e porque o rest day é tao importante, e porque deveria ser levado mais a sério! Não esqueça de mandar seu Feedback pra gente porfavor! @mattoliveiracf @besthouroftheirday_br @rafael.guaraldo

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Mais episódios do podcast A Melhor Hora do Dia Deles

• #60 8 temas comuns de movimentos funcionais
• #59 Segurança, Eficácia e Eficiência
• #58 Diferença de Rx e Scale / Mês RX
• #57 O que é Time CAP e Pra que serve ?
• #56 Correção
• #55 Observar
• #54 Ensinar
• #53 Demonstração
• #52 Gerenciamento de Grupo
• #51 Habilidades de um bom coach - Presença e Atitude
• #50 Lucas Barbosa - Sindrome do impostor
• #49 Abordagem do LPO no Crossfit
• #48 Escolas, Referencias e curiosidades no LPO c/ Renato Mendes
• #47 Mulher Empreendedora com Juliana Lima
• #46 9 movimentos fundamentais
• #45 Treinadoras de referência com Nathy Lima
• #44 1 ano de Podcast - Porque ouvir podcast ?
• #43 Ensinar a ensinar com Tiago Tadeu
• #42 Medball Clean
• #41 Sumo Deadlift High Pull
• #40 Deadlift
• #39 Push Jerk
• #38 Futuro da Ed. Fisico com Dread Coach
• #37 Essência do CrossFit Kids com Guilherme Borba
• #36 LPO no CrossFit com Lucao CF-L3
• #35 Crossfit adaptado com Gustavo e Matheus
• #34 Push Press
• #33 Dimensões da saude com Victor Dattoli
• #32 Saude e Relacionamento no CrossFit com Diego Paizim
• #31 Shoulder Press
• #30 Aulas Online com Brunno Silva
• #29 Overhead Squat
• #28 Front Squat
• #27 Air Squat
• #26 Gravidez e CrossFit com Rodrigo Jasbick
• #25 Pose Method com Nicholas Romanov
• #24 Toda mulher deveria fazer CrossFit com Bia Mesquita
• #24 Toda mulher deveria fazer CrossFit com Bia Mesquita
• #23 A essência do CrossFit com Renato Mendes
• #22 O que é a Educação física com Regis Saalfeld
• #21 Pose method com Marcos Junior Pardal
• #20 Individualização de movimentos com Renato Massaferri
• #19 Q&A com Jason Fernandez (Fern) CF-L3
• #18 A visão de um Headcoach com Gabriel Zaiden
• #17 Q&A com Todd Occhiuto CF-L4
• #16 Simplicidade do CrossFit com Sergio Landim
• #15 Elevando o nível com Matheus Rosa
• #14 A importância do Rest Day com Rafael Guaraldo
• #13 A importância da Técnica com Rafael Guaraldo
• #12 Q&A sobre LPO com Serafim Veli
• #11 Crossfit.com - Victor Morris
• #10 8 temos comuns de movimento Parte 1
• #9 O porque o CrossFit Kids pode te ajudar, com Rodrigo Hollanda
• #8 O que é Scaling e RX
• #7 como se tornar um melhor coach com Jobst!
• #6 Retomando a cultura CrossFit com Brunno Silva
• #5 Virtuosidade e ser incansável!
• #4 6 Critérios para um bom coach ! Parte 2
• 6 Critérios importantes para se tornar um bom coach ! Parte 1
• Introdução ao Podcast!
• Briefing da aula (Explicacao do treino) #1