Neste episódio nossos convidados, ambos professores de educação física, falam sobre a importância de se manter ativo na terceira idade, para um envelhecimento de qualidade.

Uma longevidade ativa envolve a combinação de força e da flexibilidade desenvolvidos através da atividade física bem orientada com o acompanhamento de profissionais qualificados.



Nossos convidados reforçam os benefícios da atividade física para os idosos. Da melhoria da saúde cardiovascular à promoção da agilidade mental, este episódio oferece dicas valiosos para uma vida mais saudável.

Este episódio é um convite para todos, jovens e idosos, a sintonizarem, aprenderem e se inspirarem. Compartilhe conosco suas experiências e participe da conversa sobre o papel crucial da atividade física em todos os estágios da vida



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