#3 - Técnicas para momentos de Ansiedade

26/09/2022 2 min Temporada 1 Episodio 3

Ouvir "#3 - Técnicas para momentos de Ansiedade"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Neste episódio irás aprender 3 técnicas muito importantes para o alívio do stress diário e dos momentos de mais ansiedade.
A maioria das pessoas ansiosas, passam por momentos de maior tensão e com simples técnicas de alivio podem melhorar e passar por isso de maneira mais leve possível.

Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente

Mais episódios do podcast A Farmácia da Mente - Ansiedade

#90 - Por que é tão difícil terminar? 18/11/2024

#89 - STARTER PACK para pessoas com ansiedade 11/11/2024

#88 - Aprender a Gerir as Emoções, com o psicólogo, Nuno Costa. 04/11/2024

#87 - Co-dependência com a psicóloga, Jessica Condeixa 28/10/2024

#86 - Fome Emocional, com Iza Rhodrìgues 21/10/2024

#85 - Ansiedade no regresso às aulas 07/10/2024

#84 - 10 coisas que aprendi com a ansiedade. 30/09/2024

#83 - Ansiedade Social, com o psicólogo, Pedro Gouvea 16/09/2024

#82 - 2 Anos de Farmácia da Mente 12/09/2024

#81 - Ataques de Pânico, com o psicólogo, João Casaca 02/09/2024

Ver todos los episodios