4 minutes of bjj fala um pouco das adversidades que encontramos na tragetoria do Jiu-Jitsu.

Últimos episódios do podcast 4 Minutes Of Bjj

• 4 coisas que você deve deixar de fazer para que seu jiu-jitsu evolua.
• Como chegar a excelência no Jiu-Jitsu.
• Medo de perder no treino.
• Realizar metas e objetivos para 2022
• A importância dos drills no Jiu-jitsu.
• Motivação para treinar.
• Não se compare.
• Me lesionei e agora?