Hey Folks!!!! Nos últimos anos tive a impressão de que tínhamos músculos no nosso corpo, que respondiam por qualquer dor .

Se a dor é na lombar, fortalece o abdômen!
Doeu o joelho, fortalece glúteo médio!
Foi o ombro que reclamou, fortalece manguito rotador!

Passei a escutar isso com uma enorme frequência, como se no nosso corpo só existissem 3 músculos, apenas. Mas será que, realmente, tudo passa apenas por músculos e pelo fortalecimento desses?

Será que a hipertrofia é sempre o melhor caminho para todo aluno que nos procura?

Então venha derrubar esses e outros mitos, no episódio final dessa trilogia. Eu, Jonas e Paulinha esperamos por você.

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