O loop infinito das dietas e o efeito io-iô

30 minutos para mim
03/03/2025 35 min
O loop infinito das dietas e o efeito io-iô

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Sinopse do Episódio

És aquela pessoa que está sempre a experimentar dietas novas, consegues emagrecer mas depois voltas a engordar? Quem está nesta posição sabe bem o que são as chamadas dietas io~iô, mas será que sabe realmente o perigo que este tipo de dietas pode trazer para a nossa saúde?
Fica a saber tudo sobre este tipo de dietas, quais os seus efeitos no nosso corpo e porque devemos optar por estratégias mais consistentes e sobretudo conscientes.
Espero que gostes!
Um beijinho
Sam

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