Episódio 126 - Longos para maratona e meia maratona

3 lados da corrida
17/08/2020 53 min Temporada 2 Episodio 126

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Sinopse do Episódio

As respostas de quanto deve ser os longos, a intensidade, as diferentes formas de trabalhar o volume para que chegue bem na próxima prova
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